É... a noite é realmente um problema pro meu apetite..

ontem fui à psicóloga no fim da tarde.. foi excelente!! falei bastante e ela me receitou o floral pra ansiedade e concentração.. já comecei a tomar hoje. Fora isso, não deu pra fazer o reiki porque o tempo já tinha se esgotado.. na próxima consulta, terça-feira que vem, ela vai fazer..
espero de verdade que isso tudo ajude a diminuir minha ansiedade e eu consiga perder os kilinhos que não me pertencem..

mas saindo de lá fui ao Diamond Mall com a Talitha e o Luís e tomei um suco grande de morango, amora e laranja (adoçado) e um quiche de queijo e alho poró. Chegando em casa ainda comi um pão com queijo..

Fui pro aniversário da Paty, namorada do Victor, e acabei bebendo uma dose de cachaça, um pouco de cerveja, que não chegou à uma long neck inteira e algumas bicadas de caipirinha.. o problema foi que ela levou bolo.. e, eu na minha ansiedade, não resisti.. =/
resultado:

duas fatias de bolo de chocolate com recheios fantásticos.

não me arrependo.. mas não pode se repetir.

acho que na minha cabeça, tô fazendo essa semana meio de semana de despedida de comida.. só pode! hahaha
ainda mais que domingo tem almoço dos meus avós.. e comida a rodo. aiai.

Hoje de manhã comi:

70g de corn flakes integral
50ml de leite integral
2 fatias de pão integral
10g de margarina light
2 fatias de queijo do serro
2 fatias de mortadela de frango
2 laranjas

Almoço:

60g de frango grelhado
3 batatas (pequenas) cozidas
2 colheres de sopa de farofa (essa eu nem comento do tanto de caloria deve ter)
alface
tomate

trouxe uma banana pra tarde!!

Hoje a noite vou encontrar com a Rê, a Za e a Tata.. é possível que a gente faça comida.. mas vou tentar me controlar!!

=***