Segundo Dia

Café da manhã:
1 xícara de mamão picado
1/2 xícara de corn flakes integral
50ml de leite integral

1 goiaba

Almoço:

200g de mandioca cozida
150g de frango grelhado
1 colher de sopa de azeite
1 rodela de linguiça frita
alface
tomate
cenoura
milho
ervilha
pepino

Hoje eu ainda não pesei.. saindo daqui vou à psicóloga que a Talitha marcou pra mim..é possível que se torne uma sessão de reiki.. ia ser fantástico..
como vou ficar mais tempo fora de casa, pq a consulta é 17h30, até que eu chegue em casa, vou tá azul de fome, vou comer um pão com manteiga aqui na Emater no meio da tarde e uma banana assim que sair daqui!

Vou fazer esforço pra ir à academia hj..preciso voltar!!!
Depois desses lanches, quando comer em casa, registro!

=***